四觉观

四觉观（此观成时，深知彼我同具陋质，是为随境除贪方便门）

【原文】凡夫淫欲念，世世常迁徙。宿生为女时，见男便欢喜。今世得为男，又爱女人体。随在觉其污，爱从何处起。

【译白】凡夫的淫欲之念，在生生世世中变来变去。生为女人，便喜欢男子；生为男子，又喜欢女人。如果随时随地都能觉察人体的污秽，这种贪淫之念就无从生起了。

睡起生觉第一　　

【原文】默想清晨睡起，两眼朦胧，未经盥漱，此时满口粘腻，舌黄堆积，甚是污秽。当念绝世娇姿，纵具樱桃美口，而脂粉未傅之先，其态亦当尔尔。

【译白】默想清晨睡醒后，两眼朦胧，还没顾上刷牙漱口洁面，此时满嘴粘腻，舌黄堆积，很不干净。当如此想：即使是樱桃美口的绝代佳人，在没有梳妆打扮之前，也是这副模样。

醉后生觉第二　　

【原文】默想饮酒过度，五内翻腾，明晨忽然大呕，尽吐腹中未消之物。饿犬嗅之，摇尾而退。当念佳人细酌，玉女轻餐，而杯盘狼籍之时，腹内亦当尔尔。

【译白】默想饮酒过度后，五脏六腑里翻腾不已，第二天早晨忽然大声呕吐，肚子里没有消化的食物全部吐出。饿狗闻闻，摇摇尾巴就避开了。当如此想：佳人玉女细酌慢饮，风姿撩人，但当杯盘狼籍之时，肚子里装的也是这些不净的东西。

病时生觉第三　　

【原文】默想卧病以后，面目黧黑，形容枯槁。又或疮痈腐溃，脓血交流，臭不可近。当念国色芳容，纵或年华少艾，而疾苦缠身之日，形状亦当尔尔。

【译白】默想卧病在床后，皮肤黧黑，容颜憔悴。又或者疮痈溃烂，脓血交流，臭不可近。当如此想：即便是国色天香，青春年少，当疾苦缠身的时候，也是这副样子。

见厕生觉第四　　

【原文】默想通衢大厕，屎尿停积，白蜡青蝇，处处缭绕。当念千娇百媚之姿，任彼香汤浴体，龙麝熏身，而饮食消融之后，所化亦当尔尔。

【译白】默想大路旁的公厕，屎尿堆集，白蛆青蝇翻滚缭绕其中。当如此想：即使是千娇百媚之姿容，每日用香汤浴体，龙麝熏身，而饮食消化之后，排泄出来的也是这些东西。

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