【译文】
经文：其过大小有数百事，欲求长生者先须避之。
吾身自有长生药，何用炉中觅九还。
坎虎离龙皆外道，善功圆处即金丹。
问心无愧即真仙，众恶消除善自迁。
鬼重神钦增纪算，何须此外觅延年。
注：这句也是承上启下的话。“数百事”，就是下文从“非义而动”到“杀龟打蛇”等事。前面讲“减算”，是教导人知所警戒。这里说“长生”，是教人有所歆慕。“先须”两个字，又引出下文“一千三百善”“三百善”的意思。因为在尚未立下善功之前，先须避免过恶，改过然后才能立善。现在追求长生不老的人，仅仅依靠吐纳导引、烧丹炼汞，就认为这样就能成神仙，殊不知这都不是修仙的正道。只有努力修身，心存戒惧，做到慎独，屏除一切妄念，起了妄念立刻要觉察到，觉察到就要灭除妄念，使自己的心境如明月朗照、止水无波，言行举止，自然合乎天理人心，这样就能长享福禄，没有夺纪夺算的忧虑了。
案：从前有两个道士，爱慕长生不老之术，相约一同到终南山寻仙访道。刚进山的时候，还能看到人家，再往里走几百里，就杳无人烟了，只听到老虎吼叫，猿猴啼鸣。两人主意已定，心无退转，冒着生命危险，继续前行。他们抓住葛藤爬到一座山头，远远看见有炊烟升起，拖着疲惫的身子急急忙忙走去。来到一座山洞，有位老人，身体如枯树，筋如藤条，双眼都是深绿色，席地而坐，烧火煮饭。老人看见二人，吃惊地说：“你们是从哪里来的?”两人磕头说：“弟子有志修学大道，尚未得到真传，今天有幸遇到神仙，请求指教。”老人笑着说：“大道人人都具备，你们要从自身寻求，自然能找到真正的老师。你们只要能够多行善事，广积功德，那么红尘中也是神仙洞府，何必到远处寻求呢?”两人又问：“我们想立功德，应当先做什麽事情?”老人说：“必须先改过，所有恶的念头和行为都要收拾干净，自然万善圆满。已经犯下的罪过，不要再犯;现在的习气毛病，立即痛加改掉;未来的过错，要严格加以预防。那么改造命运，完全由自己做主，便可出离尘世火坑，直接步入天堂了。这里不是你们呆的地方，赶快离开。”两人向老人行礼表示感谢，然后回去了，严格遵照老人的教诲去做，后来果然修成仙道。
附：上虞县的监生刘某，其父亲曾经做过按察使。刘某学问不错，很有名气，但考进士屡试不中。刘某一位同族的兄长突然死去，又活了过来，对家人说：“昨天死后见到了阎王，我先在走廊等着叫名，走廊旁边有大本子，我翻看偶然看见族弟的名字，就是那位监生。上面用大字记载一生的福禄和寿命，写的很清楚。他命该二十五岁考中举人，接着考中进士，官位做到八座朝廷要员，寿命八十四岁，二子都是进士。又在上面逐条勾去，用小字注名，某年某月某日，因犯某事，削去一子，又因为某事，再削去一子，又因为犯某罪，削去进士举人的功名，又因为某事减寿。后来竟然削除干净了。刚看完，阎王升殿，叫到我的名字，问我说‘你看到你族弟的生死簿了吗?你阳寿已尽，今天暂时放你回去，传告人间，以彰显恶报。”于是把这件事告诉亲友，就死去了。当时监生正在考试，还没事。等到第二年夏天，得病暴死。
陶松云，家住吴江。自称小时候遇到许旌阳真人，对他说：“我弟子三十多人，都在下界，你是其中一个。现在命令你济世度人，积累功德，你要慎重去做。”曾经有士大夫来拜访，请教养生之术，陶松云对别人说：“这个人就快死了，还奢望长生不老?”问他怎么知道，说：“凡人只要做一件亏心事，元神就要缩短一寸，他的元神只有几寸了。”后来他说的话果然应验。
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